ধনেপাতা খেলে যেসব ক্ষতির সম্মুখীন হতে হবে -
প্রিয় পাঠক বন্ধুরা, আমার মনে হয় বাঙালি হয়ে ধনেপাতা পছন্দ করেন না এমন বাঙালির সংখ্যা বোধয় কমই আছে। কেননা খাবারের স্বাদ বাড়াতে জুড়ি নেই এই পাতার। তাইতো আমরা বিভিন্ন খাবারে, তরকারিতে ও সালাদে ধনেপাতা ব্যবহার করে থাকি। তবে আমরা অধিকাংশ মানুষই এই পাতার শুধু পুষ্টিগুণ বিবেচনা করে বেশি বেশি খাদ্য রূপে গ্রহণ করি। আমরা কেউই এই পাতার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানার প্রয়োজন মনে করি না। আর যার ফলে আমরা অজান্তেই অসুস্থ হয়ে পরি ।
বন্ধুরা, আজ আমরা আপনাদের সুস্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করে আপনাদের জানাবো
অতিরিক্ত ধনেপাতা খেলে কী কী মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন আপনারা -
লিভারের ক্ষতি করে :
ধনেপাতা তে রয়েছে এক ধরনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা সাধারণত আমাদের
লিভারের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি
আবার আমাদের লিভারের ক্ষতি করে। তাই অতিরিক্ত ধনেপাতা খাওয়াটা দেহের জন্য মোটেও ভালো
না। এতে লিভারের কার্যক্ষমতা কমে যেতে পারে।
আরো পড়ুনঃ ধনী হতে চাইলে এই ১০ টি উপায় অবলম্বন করুন
নিম্ন রক্তচাপ সৃষ্টি করে :
বিশেষজ্ঞরা, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ধনেপাতা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
তাই নিম্ন রক্তচাপ যুক্ত ব্যক্তিদের সতর্কতার সাথে এই পাতা খেতে হবে। নয়তো হিতে বিপরীত
হতে পারে।
গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি করে :
বেশি পরিমাণে ধনেপাতা সেবনে পাকস্থলীতে হজমক্রিয়ার সমস্যা তৈরি হয়ে থাকে।
যার ফলে গ্যাসের ব্যথা ওঠা, পেট ব্যথা, পেট ফুলে ওঠা, বমি হওয়ারও সম্ভাবনা দেখা দেয়
। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, এক সপ্তাহে ২০০ এমএল ধনেপাতা খাওয়া বেশ ক্ষতিকর।
ভ্রুনের ক্ষতি করে :
ধনেপাতা সেবনে নারীদের সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ ধনেপাতাতে থাকা কিছু উপাদান
নারীদের প্রজনন গ্রন্থির কার্যক্ষমতা কে নষ্ট করে ফেলে। যার ফলে নারীদের বাচ্চা ধারণ
ক্ষমতা লোপ পায়। তাছাড়া গর্ভকালীন সময়ে অতিরিক্ত ধনেপাতা খাওয়া ভ্রুনের বা বাচ্চার
শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকারক।
আরো পড়ুনঃ চুলের যত্নে জবা ফুলের কেরামতি জেনে নিন
শ্বাসকষ্ট বাড়ায় :
শ্বাসকষ্টের রোগীরা যদি ধনে পাতা খায় তাহলে তাদের ছোট ছোট নিঃশ্বাস নিতেও
সমস্যা তৈরি হয়। তাই চিকিৎসকরা এ ধরনের রোগীদের ধনেপাতা খাওয়ার ব্যাপারে নিষেধাজ্ঞা
দেন। এ পাতা বেশি সেবনে ফুসফুসে এজমার সমস্যাও সৃষ্টি হতে পারে।
ডায়রিয়ার সমস্যা সৃষ্টি হয় :
বেশি পরিমাণ ধনেপাতা খেলে গ্যাসের সমস্যার পাশাপাশি ডায়রিয়ার সমস্যাও
হয়ে থাকে। আর এর ফলে ডিহাইড্রেশন দেখা দিতে পারে। তাই ধনেপাতা কম খাওয়াই ভালো।
আরো পড়ুনঃ ড্রাগন ফল কি সত্যিই উপকারী
এলার্জির সমস্যা সৃষ্টি করে :
বেশি ধনেপাতা খেলে এলার্জির সমস্যা সৃষ্টি হয়। ফলে দেহে চুলকানি, জ্বালাপোড়া,
ফুলে যাওয়া, র্যাশ ইত্যাদি নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।
প্রদাহ সৃষ্টি করে :
অতিরিক্ত ধনেপাতা খাওয়ার আরো একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল মুখে প্রদাহ
হওয়া। বিশেষ করে এর ফলে ঠোঁট,মাড়ি এবং গলা ব্যাথা হয়ে থাকে। আবার অনেক সময় সারা
মুখ লালও হয়ে যায়।
আরো পড়ুনঃ অমনোযোগী বাচ্চাদের পড়ায় মনোযোগী করে তোলার কিছু উপায় জেনে নিন
প্রিয় পাঠক বন্ধুরা, ধনেপাতার রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ, যা আমাদের স্বাস্থ্যের
জন্য অনেক উপকারী। তবে অতিরিক্ত ধনেপাতা খেলে আমাদের উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হবে।
তাই বন্ধুরা, আমরা যেকোনো খাবারই অতিরিক্ত না খেয়ে পরিমাণ মতো খাব এবং সুস্থ থাকবো।
সবাইকে ধন্যবাদ।
আর্টিকেল রাইটারঃ প্রিয়াংকা কুন্ডু